Programma cintura NERA 4 Dan
Per conseguire la Cintura NERA 4 Dan vi sono diverse possibilità.1. Esami di graduazione avanti una commissione
2. Vittoria o piazzamento entro una determinata classifica in competizioni nazionali
3. Raccolta punti nei gran premi cintura nera
4. Ottenimento del grado per meriti
Tralasceremo in questo articolo i punti dal 2 al 4 compresi per soffermarci sul programma d'esame, che è il seguente:
1) Storia e Filosofia del Judo.
2) Organizzazione Federale.
3) Esecuzione del Kimo No Kata e del Kodokan Goshin Jutsu.
4) Esecuzione delle tecniche descritte nel programma a 1°, 2° e 3° Dan, con Dimostrazione e Spiegazione da fermo ed in movimento completate da Renraku, Gaeshi e Difese, ed in aggiunta:
Gokyo 5° gruppo
Te Waza:
Sumi Otoshi
Koshi Waza:
Ushiro Goshi
Ashi Waza:
O Soto Guruma
Sutemi Waza:
Uki Waza
Yoko Guruma
Yoko Wakare
Ura Nage
Yoko Gake
Katame Waza
Le tecniche descritte nel programma a 1°, 2° e 3° Dan completate da dimostrazione di continuità tra lotta in piedi e lotta a terra.
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