Programma cintura NERA 2 Dan
Per conseguire la Cintura NERA 2 Dan vi sono diverse possibilità.1. Esami di graduazione avanti una commissione
2. Vittoria o piazzamento entro una determinata classifica in competizioni nazionali
3. Raccolta punti nei gran premi cintura nera
4. Ottenimento del grado per meriti
Tralasceremo in questo articolo i punti dal 2 al 4 compresi per soffermarci sul programma d'esame, che è il seguente:
1) Storia e Filosofia del Judo.
2) Organizzazione Federale.
3) Arbitraggio
4) Esecuzione del Nage no Kata e del Katame no Kata.
5) Esecuzione delle tecniche descritte nel programma a 1° Dan da eseguire da fermo ed in movimento con Renraku , Gaeshi e Difese, ed inoltre
Gokyo 3° Gruppo
Te Waza:
Kata Guruma
Koshi Waza:
Tsuri Goshi
Hane Goshi
Ashi Waza:
Ko soto Gake
Ashi Guruma
Harai Tsurikomi Ashi
Sutemi Waza:
Tomoe Nage
Yoko Otoshi
Katame Waza
Le tecniche descritte nel programma a 1° Dan completate da Hairi Kata , Renraku e Gaeshi ed
in aggiunta:
Osae Waza:
Ushiro Kesa Gatame
Kata Gatame
Makura Kesa
Shime Waza:
Kata Ha Jime
Ryo Te Jime
Kansetsu Waza:
Hara Gatame
Hiza Gatame
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